Taller de autoestima (Vocalía de Mayores)

Como en años anteriores y dentro del Programa de Promoción y Atención Social a los Mayores de la ZTS Polígono Sur, hemos puesto en marcha el Taller de Autoestima (noviembre 2010-mayo 2011), impartido por la psicóloga Esther Bernal Guzmán.

El taller de autoestima es un punto de encuentro donde las personas mayores disfrutan expresándose y compartiendo experiencias. El objetivo de esta actividad es conseguir que las personas aprendan a respetarse más, a valorarse a sí mismas y a cuidarse. Realizamos actividades grupales que nos ayudan a entender mejor quiénes somos y quiénes queremos ser. Analizamos qué aspectos de nosotros mismos nos gustan (disfrutando de ellos) y qué otros aspectos no nos gustan, los cuales deberemos asumir o cambiar. Para ello trabajamos en varias áreas: el cuerpo, las habilidades sociales, los roles familiares y la percepción de capacidad. El trabajo se realiza fundamentalmente a través de dinámicas grupales que permiten crear un clima cálido y distendido, propiciando que las personas que acuden al taller se sientan cómodas y se integren rápidamente en el grupo. E.B.G.

Atentas a las explicaciones de Esther.

 

Esther informa de un ejercicio de dinámica grupal.

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